虽然秋季已至，但我国多地依然有“秋老虎”肆虐。早晚凉、中午热是这段时间的典型特征。 俗语说“早上凉飕飕、中午热死牛”，秋分之前的这段时间，不但昼夜温差大，气温波动也变得更频繁。一冷一热，对人体多个脏腑来说，都是种考验。于是感冒、咽喉肿痛、皮炎湿疹各种小病痛纷纷出来作怪。 但实际上，“秋老虎”虽看似“凶猛”，用对方法，也难发威。来看看这段时间的养生要求吧。 应对秋老虎，试试这五招 01调起居、解秋乏，适当多睡一小时 处暑节气正是由热转凉的交替时期，自然界中阴气增强，阳气减弱，人体的阳气也随之内收

时光荏苒，稍纵即逝，转眼之间，我们即将迎来二十四节气的白露时节，气温会进一步降低，燥热的秋老虎即将褪去，清爽舒适的中秋也逐渐来临。而气候的逐渐凉爽舒适，不仅愉悦了我们曾经燥热的心情，而且给我们带来了良好的食欲胃口。所以，即将白露，我建议大家抓住秋老虎褪去，胃口恢复的时机，多吃秋日八道，增补营养，健康度过秋天。那么，“秋日八宝”指啥呢？泛指八道顺应秋季气候环境，维生素和蛋白质含量高，营养搭配合理的营养美食。接下来，我分享一下这八道菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。 一、豌豆肉末 准备食材

秋老虎天，多吃蒸菜身体好，分享5道蒸菜，营养不上火！安稳度秋。入秋了，当下是夏秋换季时节，每年的这个时候也是“秋老虎”天来袭，气温闷热的同时，还伴随着秋燥的影响炒股配资好的有哪些，敏感的人群，就会出现皮肤干燥、睡眠不好的情况。而且秋天需要进补贴秋膘，这个时候就不适合吃太燥热的食物，蒸菜就是不错的选择，蒸一蒸，营养健康的同时还不上火哦，秋天多吃蒸菜身体好，也很养人哦。 下面分享5道适合秋天吃的营养蒸菜做法： 一、蒜蓉粉丝蒸金针菇 食材：金针菇、粉丝、大蒜、葱。 1、葱洗净切葱花、大蒜洗净切蒜末。

为维护职工的劳动安全和健康权益，切实做好职工的防暑关爱工作，8月28日上午，广东省总工会联合云浮市总工会到深南高铁项目建设现场为劳动者“送清凉”。 入秋以来，气温依然炎热。省总工会和市总工会领导同志来到深南高铁项目（云城段新中隧道进口）建设项目现场，将一份份满载着关怀的清凉饮料送到工人手上。慰问组详细询问一线工人的工作、身体情况，对他们顶酷暑、战高温、保作业，尽职尽责的精神表示赞赏，并叮嘱他们在高温作业时要注意身体，合理安排休息时间。同时要求施工单位负责人切实维护职工健康安全权益，确保高温期间

秋老虎到了，这菜使劲吃，一清热、二润燥、三美白嫩肤，不懂可惜。当下正是夏秋换季时节，虽然已经入秋了，但这个时候的南方才开始正式迎来了“秋老虎”天，大家可别小看了秋老虎天的威力，一点不比三伏天舒服，这个时候炎热暴晒的同时，还伴随着开始起秋燥的影响了，皮肤出现干燥，昼夜出现温差，咱们在饮食上也需要下功夫。 有一种瓜菜可以使劲吃，那就是：丝瓜，初秋也是吃丝瓜的尾季时节了，这个时候的丝瓜清甜脆嫩，可以常做给家人吃。丝瓜含有丰富的维生素、膳食纤维等营养元素，这个时候吃非常适合，清热润燥，美白嫩肤，爱美的