COMEX 2月黄金期货收跌0.26%,报2027.8美元/盎司;COMEX 3月白银期货收跌0.11%,报23.066美元/盎司。
有些准妈妈会担心自己睡不好的时候胎宝宝是不是也跟着没法好好休息,实际上胎宝宝在子宫内有着自己的睡眠规律,他们的睡眠周期和准妈妈的清醒状态并不完全相关,即使准妈妈处于清醒状态配资实盘平台,只要胎儿自身需要休息,他们仍然能够进入睡眠状态,但这并不意味着准妈妈的睡眠问题就可以被忽视。部分研究指出,孕期睡眠质量差可能与一些不良的分娩结果存在关联,比如可能会导致分娩时间过长,增加需要剖宫产的概率,但这只是一种潜在的联系,还不能确切地说明就是睡不好直接导致了这些结果,因为在分娩过程中,还有许多其他因素在起作用,例如胎儿的体位、准妈妈的身体条件、产道情况等。二、应对睡不好的方法既然目前对于睡不好对胎宝宝影响的定论并不明确,准妈妈们与其过度担忧,不如把精力放在改善睡眠质量上。1.规律作息保持规律的作息时间对于改善睡眠至关重要,每天在固定的时间上床睡觉和起床,能够帮助身体形成良好的生物钟,例如每天晚上10点左右上床睡觉,早上7点左右起床,即使在周末或者节假日也尽量不要打乱这个节奏,这样可以让身体适应一种固定的节奏,到了睡觉时间,身体就会自然地进入睡眠准备状态。